Menu principale

Categorie news

Contatore visite OGGI

Utenti online

12 utente(i) online
(4 utente(i) in News)

Login

Nome utente:

Password:


Hai perso la password?

Registrati ora!

Foto recenti

Meteo in Italia

La situazione:
Scegli la Provincia

Cerca nel Sito

Foto recenti

Foto a caso

Foto Curiose -
Lira del periodo bellico alla sua fine 28.02.2002 -
Ambiente: trovate 46 nuove specie animali, anche rana'cow boy'
Il narcisista: Colui che ha difficoltà ad amare
Se la fortuna è cieca, la sfiga ci vede benissimo
HOTEL SAMMARTINO - Ristorante Hator - AGNONE - IS -
Cagliari: “Se venite nudi spesa gratis fino a 250 euro”: La pazza idea di un supermarket
Le donne non sanno cosa vogliono ma sanno benissimo come ottenerlo
La perversità è uno fra gli impulsi più primitivi del cuore umano
Non v'è amore per la vita senza disperazione di vivere

Salute e Benessere : Alimenti consigliati e alimenti da evitare se si è diabetici
Inviato da G.P. il 9/8/2018 9:10:00 (1510 letture)

gifdivL'Alimentazione ideale per il diabete. Cibi specifici anti diabete: un elenco completo di quali sono e delle loro straordinarie proprietà tratto dal libro "Guarire il Diabete in 21 giorni"...





colesteroloEcco una serie di consigli alimentari da seguire per una dieta anti-diabete.



 Il topinambur

 è una sostanza terapeutica che contiene frutto-oligosaccaridi (inulina) che possono essere utili nel diabete. L’organismo metabolizza l’insulina lentamente così lo zucchero nel sangue non aumenta in maniera rapida.




Il cavolo

L’azione protettiva contro lo stress ossidativo del cavolo rosso (Brassica oleracea) è stata studiata per sessanta giorni su topi nei quali era stato indotto il diabete. I ricercatori hanno trovato un aumento significativo dell’attività di riduzione del glutatione e della superossido dismutasi e una diminuzione dell’attività della catalasi e della capacità antiossidante dei reni. L’assunzione quotidiana di estratto di B. oleracea per sessanta giorni fa sparire i sintomi del diabete nei topi. Gli studiosi hanno constatato livelli più bassi di glicemia, il ripristino della funzione renale e perdita di peso. Inoltre l’estratto di cavolo attenua le conseguenze del diabete sulla malondialdeide, il glutatione e la superossido dismutasi, sulla catalasi e sulla capacità antiossidante dei reni. In conclusione, le proprietà antiossidanti e anti-iperglicemiche della B. oleracea può costituire un buono strumento terapeutico per il trattamento del diabete.




Il mirtillo

Il succo di mirtillo può offrire grande protezione contro la retinopatia e la cataratta diabetiche. Gli estratti di mirtillo sono stati sempre e sono tuttora molto usati in tutta Europa per la prevenzione della retinopatia diabetica. Le ricerche e le scoperte sul mirtillo in oftalmologia risalgono alla seconda guerra mondiale quando alcuni piloti della Royal Air Force in Gran Bretagna dichiararono che mangiare marmellata di mirtilli o bere una bevanda a base di mirtilli prima di una missione notturna sorvolando la Germania, migliorava in maniera significativa l’acutezza visiva nel buio. Queste dichiarazioni generarono grande interesse nella comunità medica europea, che iniziò a condurre studi in proposito.




 




Melone amaro

Il melone amaro, anche conosciuto come Momordica charantia o pera balsamica, è un frutto tropicale molto noto in Asia, Africa e Sud America. I suoi frutti verdi sembrano dei cetrioli rinsecchiti. Il melone amaro contiene svariate sostanze con proprietà anti-diabetogene, compresa la carantina, molto più efficace del farmaco ipoglicemico tolbutamide, e un polipeptide insulino simile chiamato polipeptide-P, che abbassa la glicemia quando viene iniettato nei pazienti con diabete di tipo 152. In uno studio questa sostanza è riuscita ad abbassare la tolleranza al glucosio del 73% dopo la somministrazione ai pazienti di circa 60 grammi. In un altro studio è stata riscontrata una riduzione del 17% nell’emoglobina glicosilata in sei persone. Una ulteriore ricerca ha osservato come 15 grammi di estratto acquoso di questa erba abbiano indotto in sei pazienti una diminuzione del 54% della glicemia dopo i pasti e una riduzione del 17% dell’emoglobina glicosilata. Si possono ottenere differenti preparazioni. Il succo fresco è probabilmente quella più efficace per abbassare la glicemia. A confermare questa azione del succo fresco o dell’estratto ci sono diversi studi clinici sull’uomo. Oltre 100 studi hanno dimostrato la capacità del melone amaro di abbassare lo zucchero nel sangue, di aumentare l’assorbimento del glucosio e di attivare le cellule pancreatiche che producono insulina. Il peptide funziona come l’insulina bovina e ha diversi effetti: migliora la tolleranza al glucosio senza aumentare i livelli di insulina, stimola le cellule beta del pancreas, sopprime il desiderio di mangiare dolci e agisce in maniera simile all’insulina stessa.



  


Grassi




 



















Da preferire





Da assumere con




moderazione





Da evitare o da assumere
solo occasionalmente





limitare tutti i grassi 





Olio d'oliva, olio di girasole, mais, soia, arachidi, cartamo





Burro, lardo, olio di semi vari,
strutto 






 




 


Carni




 



















Da preferire





Da assumere con




moderazione





Da evitare o da assumere
solo occasionalmente





Bresaola, cacciagione, coniglio, manzo magro, pollo,
prosciutto crudo magro, speck, tacchino, vitello magro


Agnello, carne in scatola, maiale, prosciutto
cotto



 





Carni grasse, carne macinata, hamburger confezionati, coppa,
cotechino, frattaglie, mortadella, pancetta, pasticci di carne, salsicce, pollo
con pelle, paté, salame, wurstel






 




 


Prodotti caseari e uova




 



















Da preferire





Da assumere con




moderazione





Da evitare o da assumere
solo occasionalmente





Albume d'uovo, formaggi magri (ricotta fresca di mucca), latte
scremato, yogurt magro 1-2 uova intere a settimana.


Latte parzialmente scremato, formaggi mediamente
grassi (caciotte fresche, parmigiano e mozzarella), yogurt magro alla frutta



 





 Latte intero, crema, panna, formaggi grassi (mascarpone,
pecorino, provolone stagionato), yogurt intero 






 




 


Pesce




 



















Da preferire





Da assumere con




moderazione





Da evitare o da assumere
solo occasionalmente





Pesce bollito, in umido o al forno, tonno sott'olio
(sgocciolato) o al naturale





Pesce fritto, frutti di mare





Uova di pesce (caviale)






 




 


Verdura, legumi e frutta




 



















Da preferire





Da assumere con




moderazione





Da evitare o da assumere
solo occasionalmente





Ortaggi sia freschi che congelati (in particolare piselli,
fagioli, ceci, lenticchie), minestrone, alcuni tipi di frutta fresca (mele,
pere, nespole, fragole, albicocche, arance, pesche, lamponi)





Alcuni tipi di frutta fresca (banane, cachi, uva, fichi),
patate





Frutta secca, frutta sciroppata, purè di patate






 




 


Cereali




 



















Da preferire





Da assumere con




moderazione





Da evitare o da assumere
solo occasionalmente





Pasta, riso parboiled, orzo, pasta e pane integrali





Pane e farina bianca, riso, pasta all'uovo, fette biscottate
comuni, pizza margherita, polenta, gnocchi, grissini, crackers





Pane all'olio, pizza farcita






 




 


Dolci e dolcificanti




 



















Da preferire





Da assumere con




moderazione





Da evitare o da assumere
solo occasionalmente





Liquirizia, dolcificanti privi di calorie (aspartame e
saccarina)





Sorbitolo, fruttosio, miele





Zucchero comune, marmellata, caramelle, creme, cioccolata,
torrone, cornetti, torte, brioche,
biscotti






 




 


Altri alimenti




 



















Da preferire





Da assumere con




moderazione





Da evitare o da assumere
solo occasionalmente





Erbe, aromi, pepe, aceto, limone, succo di
pomodoro.





Salse per condimento e maionese light (a basso contenuto
calorico)





Condimenti a base di creme o formaggi,
maionese






 




 


Bevande




 



















Da preferire





Da assumere con




moderazione





Da evitare o da assumere
solo occasionalmente





The, caffè, bibite tipo light





Vino, birra, spremute di frutta





Succhi di frutta, Coca-Cola,
aranciata






 




 




Altre news
12/8/2018 9:20:00 - Differenza tra etica e morale
12/8/2018 9:10:00 - Dieta fai da te, può essere il primo passo per la formazione di una coscienza alimentare
12/8/2018 9:00:00 - Per sapere veramente tutto sull'alimentazione: Carnitina
12/8/2018 9:00:00 - Il Disturbo da Attacchi di Panico
12/8/2018 8:50:00 - I pregiudizi alimentari - Il pesce fa bene alla memoria perché contiene fosforo? - Le vitamine della frutta sono nella buccia? - La frutta deve essere mangiata lontano dai pasti?
12/8/2018 8:50:00 - In breve: Cervello giovane con Omega3 e vitamine - SESSO, ARRIVA LA PRIMA PILLOLA 'NATURALE'
12/8/2018 8:40:00 - La rivincita del lupino, più forte del colesterolo
12/8/2018 8:40:00 - I 7 principi della guarigione degli atteggiamenti mentali
12/8/2018 8:30:00 - La Depressione
12/8/2018 8:30:00 - Joseph Smith Papers: i libri manoscritti delle rivelazioni
12/8/2018 8:30:00 - BRONCHITE
12/8/2018 8:20:00 - Web, anche conosciuto come Grande Rete Mondiale - Storia - La nascita - Funzionamento - Significati
12/8/2018 8:20:00 - Il sistema sensitivo risulta di almeno tre ordini di neuroni
12/8/2018 8:10:00 - L’Europa nella società moderna dove civiltà è sinonimo di libertà
12/8/2018 8:00:00 - Se lui fa il cretino, tu smettila di fare l’ingenua
12/8/2018 7:50:00 - Fallo tuo! Come acchiappare un uomo. L'arte della seduzione
12/8/2018 7:40:00 - Il fondatore del mormonismo, Joseph Smith (1805-1844) e il Mormonismo
12/8/2018 7:40:00 - Presidente della Chiesa "Mormone"
12/8/2018 7:40:00 - Testamento olografo
12/8/2018 7:40:00 - Italiani pantofolai in casa e 'mandrilli' fuori - Aumentano 'matrimoni bianchi' e infedelta' femminili - 20% delle separazioni deriva dalla mancanza o dall'insufficienza di sesso nella vita coniugale della coppia
12/8/2018 7:40:00 - Biografia di Paolo Borsellino - Il coraggio e la giustizia
12/8/2018 7:40:00 - Sesso gioia e passione: Positive sex people
12/8/2018 7:40:00 - Come amare. Perché gli uomini e le donne, non sono corredati da istruzioni dettagliate per l'uso?
12/8/2018 7:30:00 - Gli uomini preferiscono le straniere
12/8/2018 7:30:00 - Tu, lui, il ciclo, il sesso. Cosa ne pensano gli uomini



Segnala questa news

                   

Rubriche

Chiamaci su Skype

Social Networks

Messaggi dal Guestbook

  • 20/11/2008  Sono Miriam di Milano  Sono Miriam di Milano vorrei dirvi ...
  • 7/9/2008  Luisa Casalnuovo (NA) - Italia -  Ho letto le vostre rubriche eccezionali e o visto le foto sui tifosi belle
  • 7/9/2008  Luisa Volla (NA) - Italia  Coplimenti un ottimo sito non è caotico ed è molto chiaro
  • 23/8/2008  Kya  X Angela
  • 16/8/2008  Jonny  Divertente
  • 15/8/2008  Sara - Napoli  Sotto Voce è molto interessante -
  • 13/8/2008  Sara  Salve leggo spesso con le mie amiche i vostri messaggi nella rubrica sotto voce
  • 13/8/2008  Celeste - Napoli -  Per Angela di Napoli
  • 13/8/2008  Popetta  Per Angela
  • 13/8/2008  Mary Bon  Ad Angela di Napoli


  • Visita

News più lette

Un articolo a caso

Cause: E' provocata da un batterio chiamato Treponema pallidum che provoca una malattia dapprima localizzata che tende poi a diffondersi a tutto il corpo. E’ diffusa in tutto il mondo, ogni anno si contano 12 milioni di nuovi casi. Recentemente la sifilide è tornata ad essere particolarmente frequente nei Paesi europei e in Italia si è passati da 150-200 casi ad oltre 1500 l'anno.

News a caso

Articoli dalle Rubriche

Ultimi video inseriti

Video a caso

Craxi al netto delle tangenti...
(Mon, 14-Dec-2009)
Craxi al netto delle tangenti...
Bambini paperissima Funny Bab...
(Fri, 11-Jul-2008)
Bambini paperissima Funny Bab...
Мира&...
(Thu, 14-Oct-2010)
Мира&...
IPA Completo last 6 maggio 20...
(Fri, 26-Sep-2014)
IPA Completo last 6 maggio 20...
Grease - You're the one that ...
(Thu, 23-Mar-2017)
Grease - You're the one that ...
Celine Dion - Io sono vivo -
(Fri, 30-Sep-2011)
Celine Dion - Io sono vivo -
Domenico Modugno - La lontana...
(Fri, 10-Jan-2014)
Domenico Modugno - La lontana...
Luigi XVI_L'ultimo giorno (Su...
(Sun, 17-May-2009)
Luigi XVI_L'ultimo giorno (Su...
Filumena Marturano Il discors...
(Sun, 25-Feb-2018)
Filumena Marturano Il discors...
Sax & Sex... Simply the best
(Fri, 02-Dec-2011)
Sax & Sex... Simply the best